handout

HANDOUT

MANFAAT MENYUSUI BAGI IBU NIFAS

1.      Menyusui Dapat Menunda Kehamilan

Bagi ibu yang menyusui setelah melahirkan, kemungkinan akan mengalami keterlambatan haid. Ini dikarenakan ibu menyusui memiliki hormon prolaktin. Hormon pembuat Air Susu Ibu (ASI) ini juga berperan menekan pelepasan hormon yang bertugas mematangkan dan menyuburkan sel telur serta membentuk lapisan rahim untuk memelihara sel telur yang subur.

Penundaan haid alamiah ini disebut amenore laktasi (lactational amenorrhea – LAM). Dengan begini, selama Bunda menyusui bayi baru lahir hingga beberapa bulan, Bunda dapat tidak hamil atau dengan kata lain ibu sedang tidak subur. Ini mungkin merupakan cara alami tubuh memberitahukan bahwa seluruh kapasitas tubuh ibu hanya mampu untuk menangani satu bayi baru lahir dan belum siap untuk memiliki bayi lagi. LAM diketahui efektif dalam mencegah kehamilan bila ibu memenuhi beberapa syarat sebagai berikut:

-          Ibu belum haid setelah melahirkan atau setelah nifas

-          Bayi harus berusia maksimal enam bulan

-          Ibu harus memberikan ASI secara eksklusif

Ala Dokter. Diakses pada Rabu, 6 September 2017. http://www.alodokter.com/benarkah-menyusui-dapat-mencegah-kehamilan

Sehat Ki. Diakses pada Rabu, 6 September 2017. http://www.sehatki.com/menyusui-mencegah-kanker-payudara.htm

2.      Menyusui Membantu Rahim Kembali Ke Ukuran Semula

Secara alami pemberian ASI membantu mengembalikan kondisi hormon ibu ke kondisi awal, sehingga mempercepat rahim kembali ke ukuran normal setelah melahirkan.

3.      Menyusui Membantu Mengontrol Pendarahan

Masih berkaitan dengan hormon, manfaat menyusui lainnya adalah membantu tubuh ibu dalam mengontrol pendarahan setelah melahirkan.

4.      Menyusui Mengurangi Resiko Kanker Payudara dan Rahim

Pemberian ASI dapat mencegah resiko ibu terkena kanker payudara dan kanker rahim di kemudian hari. Perempuan yang menyusui mempunyai penurunan resiko kanker payudara hingga 25%. Penurunan resiko tersebut terjadi seiring dengan meningkatnya durasi dalam menyusui bayi.

5.      Menyusui Membantu Diet Setelah Melahirkan

Selain mengembalikan kondisi hormon ibu, menyusui akan menghabiskan kalori yang cukup banyak karena sebagian besar makanan yang dikonsumsi Ibu tidak menjadi daging tubuh, melainkan diproduksi menjadi ASI dan kemudian diberikan kepada bayi. Jadi menyusui ini dapat mengatasi kegemukan setelah masa melahirkan.

The Asian Parent. Diakses pada Rabu, 6 September 2017. https://id.theasianparent.com/14-manfaat-menyusui/3/

6.      Perawatan Mammae Saat Masa Nifas dengan Breast Care

Breast care adalah suatu cara merawat payudara terutama pada masa nifas dengan melakukan pembersihan putting, menjaga kebersihan, dan tindakan pada kelainan payudara sehingga ibu tidak mengalami kesulitan pada saat menyusui.

            Manfaat breast care:

-          Menjaga kebersihan payudara, terutama putting susu agar terhindar dari infeksi

-          Mengenyalkan serta memperbaiki bentuk putting susu

-          Merangsang kelenjar-kelenjar air susu

-          Mengetahui secara dini kelainan putting susu

-          Persiapan psikis ibu menyusui

Indikasi breast care:

-          Bila ASI tidak teratur dan tidak lancer

-          Saluran susu tersumbat karena tekanan bayi sewaktu menyusui atau bra yang terlalu ketat

Waktu pelaksanaan:

Sebaiknya dimulai sedini ungkin, yaitu 1-2 hari setelah bayi dilahirkan. Dilakukan dua kali sehari pada waktu mandi pagi dan sore.

Bahiyatun. 2009. Asuhan Kebidanan Nifas Normal. Jakarta: EGC